Correio do Minho - Opinião

Dúvidas sobre alimentação e saúde.


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Concurso da RBES

Votem na nossa fotografia, a dos iogutes com mistura de cereais.

Para tal, basta clicar na opção "Gosto", da fotografia.

O período de votação decorrerá entre os dias 10 de abril e 11 de maio (até às 17:30h).

No final do período de votação será anunciada a fotografia e respectiva escola vencedora, no site da RBES e na página da RBES no Facebook!

Foto

Muito importante

Deixar de comer não vai ajudar a perder peso.
É importante ter uma alimentação completa, equilibrada e saudável. 

Fórmula secreta

Não vás em cantigas... Exercício e alimentação saudável são os segredos.

Já comeu fruta hoje?????

A fruta é muito importante na alimentação. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a Pirâmide Alimentar, devem consumir-se diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa.

Recomeço

Piquenique saudável 2012

Os melhores momentos (fotografias e vídeo) da VIII Edição do Piquenique Saudável, em destaque na newsletter "SRE a marcar gerações" - edição de Março 2012

Semana Promocional dos Laticineos

Iogurte natural com cereais... Ummmmm.... Muito bom

Helllllllooooooo!!!!

Salada de Salmão Fumado com Ervas

4 Doses Tempo de Preparação: 10 Minutos Tempo Total: 10 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes: 1 alface cortada em juliana 400 gramas de rúcula cortada 150 gramas de salmão fumado 4 vieiras cortadas em fatias 100 gramas de cràme fraîche 70 gramas de ervas finas picadas (salsa, cebolinho, aneto) Sal (q.b.) Pimenta preta de moinho (q.b.) Preparação: Coloque a alface e a rúcula numa tigela grande. À parte, misture o creme fraîche com as ervas finas picadas, tempere com sal e pimenta e deite o preparado na tigela. Misture até envolver e coloque a salada em 4 pratos. Por cima, coloque fatias de salmão fumado e salpique com as vieiras fatiadas. Informação Nutricional: Por dose: 122 calorias 7 grs de gordura (3 gr. Saturada, 1 monoinsaturada) 19 mg de colesterol 6 grs de hidratos de carbono 10 grs de proteínas 3 grs de fibras 70% Dose Diária Recomendada de vitamina A 35% DDR de vitamina C 424 mg de sódio 425 mg de potássio 34% DDR de folatos

Márcia Freitas, Nutricionista: A minha Rubrica "Será que podemos abusar na quanti...

Márcia Freitas, Nutricionista: A minha Rubrica "Será que podemos abusar na quanti...: A rubrica desta semana é: Será que podemos abusar na quantidade de azeite no nosso dia-a-dia? Veja a resposta AQUI (minuto 18:40)